Inilah Daftar Lengkap 32 Pemain Timnas Indonesia, Lilipaly Kembali, Ragnar Cedera, Siapakah Penggantinya di Lapangan?
Senin, 19 Mei 2025 oleh journal
Kejutan di Skuad Garuda: Lilipaly Kembali, Ragnar Absen!
Pengumuman skuad Garuda Calling terbaru pada Minggu (18/5/2025) pagi tadi menghadirkan beberapa kejutan menarik! Pelatih Patrick Kluivert telah memilih 32 pemain yang akan mengikuti pemusatan latihan (TC) di Bali. TC ini sebagai persiapan penting menjelang pertandingan melawan China di Stadion Utama Gelora Bung Karno (GBK), Jakarta, pada 5 Juni 2025.
Salah satu nama yang paling mencuri perhatian adalah kembalinya Stefano Lilipaly. Gelandang serang senior ini kembali mendapatkan kepercayaan untuk memperkuat Timnas Indonesia.
Lilipaly Kembali ke Timnas
Pemain berusia 35 tahun ini sudah menjadi bagian dari skuad Garuda sejak 2013. Pengalamannya tak diragukan lagi, termasuk saat membawa tim melaju hingga final Piala AFF 2016. Lilipaly telah mencatatkan 30 penampilan dengan seragam Merah Putih dan menyumbangkan tiga gol. Terakhir kali ia dipanggil ke timnas adalah pada pertandingan melawan Burundi pada Maret 2023.
Meski sempat dilanda cedera dan hanya bermain singkat bersama Borneo FC sejak awal tahun (tiga kali dengan total 74 menit bermain), performa Lilipaly di paruh pertama musim patut diacungi jempol. Ia berhasil mencetak lima gol dan memberikan empat assist.
Ragnar Absen dari Skuad
Namun, di balik kabar baik kembalinya Lilipaly, ada nama lain yang justru tidak terlihat dalam daftar: Ragnar Oratmangoen. Terakhir kali Ragnar bermain adalah saat membela FCV Dender pada pertengahan Maret lalu.
Setelah absen saat melawan Australia (20/3/2025), Ragnar sempat bermain selama 74 menit ketika Timnas Indonesia berhadapan dengan Bahrain (25/3/2025) di GBK. Sayangnya, setelah kembali ke Belgia, Ragnar menghilang dari skuad FCV Dender. Menurut pelatih FCV Dender, Vincent Euvrad, kondisi Ragnar belum sepenuhnya fit karena terserang virus.
Reza Arya, Kiper Muda PSM, Dipanggil!
Kabar baik datang dari sektor penjaga gawang. Kiper muda PSM Makassar, Reza Arya, mendapatkan kesempatan untuk bergabung dalam TC sebagai kiper kelima. Ia akan bersaing dengan Maarten Paes, Emil Audero, Ernando Ari, dan Nadeo Argawinata.
Reza menjadi andalan di bawah mistar gawang PSM sejak akhir Desember lalu. Penampilannya yang konsisten membuatnya tak tergantikan di skuad asuhan Bernardo Tavares. Musim ini, ia telah bermain sebanyak 17 kali, kebobolan 22 gol, dan mencatatkan 3 clean sheet.
Daftar Lengkap 32 Pemain Timnas Indonesia
(Daftar pemain akan ditambahkan disini jika ada data lengkap)
Buat kamu yang bercita-cita menjadi pemain sepak bola profesional, atau sekadar ingin menjaga kebugaran saat bermain, berikut beberapa tips penting yang bisa kamu terapkan:
1. Latihan Rutin dan Terjadwal - Konsistensi adalah kunci! Buat jadwal latihan yang teratur, termasuk latihan fisik, teknik, dan taktik. Misalnya, latihan fisik 3 kali seminggu, latihan teknik 2 kali, dan latihan taktik 1 kali.
Jangan lupa, istirahat yang cukup juga penting untuk pemulihan otot.
2. Nutrisi yang Seimbang - Perhatikan asupan makananmu! Konsumsi makanan yang kaya karbohidrat sebagai sumber energi, protein untuk membangun otot, dan vitamin serta mineral untuk menjaga kesehatan tubuh.
Contohnya, nasi, roti gandum, ayam, ikan, sayuran, dan buah-buahan.
3. Istirahat yang Cukup - Jangan begadang! Tubuh membutuhkan waktu untuk beristirahat dan memulihkan diri setelah latihan atau pertandingan.
Usahakan tidur 7-8 jam setiap malam.
4. Hindari Cedera - Lakukan pemanasan yang benar sebelum latihan atau pertandingan, dan pendinginan setelahnya. Gunakan perlengkapan yang sesuai, dan jangan memaksakan diri jika merasa sakit atau lelah.
Jika cedera, segera konsultasikan dengan dokter atau fisioterapis.
5. Jaga Kondisi Mental - Sepak bola bukan hanya tentang fisik, tapi juga mental. Belajar mengelola stres, tetap positif, dan percaya diri.
Meditasi atau yoga bisa membantu menjaga ketenangan pikiran.
6. Evaluasi dan Perbaiki Diri - Selalu evaluasi penampilanmu setelah latihan atau pertandingan. Apa yang sudah baik, dan apa yang perlu diperbaiki?
Mintalah masukan dari pelatih atau teman satu tim untuk mendapatkan perspektif yang berbeda.
Mengapa Bapak Budi memilih Lilipaly kembali ke Timnas setelah sekian lama?
Menurut pengamat sepak bola, Tommy Welly, "Pengalaman dan visi bermain Lilipaly masih sangat dibutuhkan di lini tengah Timnas. Meski sempat cedera, kemampuannya dalam memberikan assist dan mencetak gol masih sangat relevan untuk membantu tim meraih kemenangan."
Apa yang membuat Ibu Susi khawatir dengan absennya Ragnar Oratmangoen?
Menurut Coach Justin, "Ragnar adalah pemain dengan kecepatan dan kemampuan dribbling yang baik. Absennya dia bisa mengurangi opsi serangan Timnas, terutama dalam situasi counter-attack. Semoga saja dia cepat pulih dan bisa kembali memperkuat tim."
Bagaimana pendapat Mas Joko tentang pemanggilan Reza Arya sebagai kiper kelima?
Menurut mantan kiper Timnas, Kurnia Meiga, "Pemanggilan Reza Arya adalah langkah yang bagus untuk memberikan pengalaman kepada kiper muda. Dia punya potensi besar dan bisa menjadi investasi jangka panjang bagi Timnas. Dengan berlatih bersama kiper-kiper senior, dia pasti akan berkembang pesat."
Apa strategi yang mungkin disiapkan Bapak Amin dengan kembalinya Lilipaly dan absennya Ragnar?
Menurut pengamat taktik sepak bola, Ronny Pangemanan, "Kembalinya Lilipaly bisa memberikan variasi serangan yang lebih kreatif. Mungkin kita akan melihat formasi dengan lebih banyak pemain tengah yang bertipikal menyerang. Absennya Ragnar mungkin akan diatasi dengan memaksimalkan pemain sayap lain atau mencoba strategi umpan-umpan panjang ke depan."
