Ketahui 7 Manfaat Buah Markisa Hutan yang Jarang Diketahui

Senin, 21 Juli 2025 oleh journal

Nilai gizi dan potensi kesehatan yang terkandung dalam varietas markisa yang tumbuh liar di lingkungan hutan menjadi fokus perhatian. Kandungan vitamin, mineral, dan antioksidan dalam buah tersebut diyakini memberikan dampak positif bagi tubuh. Penelitian terus dilakukan untuk memahami secara mendalam efeknya terhadap berbagai aspek kesehatan, mulai dari sistem kekebalan tubuh hingga pencegahan penyakit tertentu.

"Potensi kesehatan dari varietas markisa liar ini sangat menjanjikan. Kandungan nutrisinya yang unik dapat memberikan dukungan signifikan bagi kesehatan masyarakat, terutama di wilayah di mana buah ini tumbuh subur," ujar Dr. Amelia Santoso, seorang ahli gizi klinis dari Universitas Gadjah Mada.

Menurut Dr. Santoso, penelitian awal menunjukkan adanya konsentrasi tinggi senyawa bioaktif dalam buah tersebut.

Senyawa-senyawa ini, termasuk polifenol dan karotenoid, dikenal memiliki sifat antioksidan yang kuat, membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Selain itu, kandungan serat alaminya dapat mendukung kesehatan pencernaan dan membantu menjaga kadar gula darah yang stabil. Beberapa studi juga mengindikasikan potensi manfaatnya dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Meskipun demikian, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk memahami dosis optimal dan efek jangka panjangnya. Konsumsi dalam jumlah sedang, sebagai bagian dari pola makan seimbang, umumnya direkomendasikan. Penting untuk berkonsultasi dengan profesional kesehatan sebelum mengonsumsi secara rutin, terutama bagi individu dengan kondisi medis tertentu.

Manfaat Buah Markisa Hutan

Buah markisa hutan, dengan karakteristik uniknya, menawarkan berbagai manfaat potensial bagi kesehatan. Penelitian awal menunjukkan adanya kandungan nutrisi yang signifikan, berkontribusi pada berbagai aspek kesejahteraan. Berikut adalah beberapa manfaat utama yang perlu diperhatikan:

• Antioksidan kuat
• Mendukung Imunitas
• Kesehatan Pencernaan
• Menstabilkan Gula Darah
• Sumber Vitamin C
• Potensi Anti-inflamasi
• Menjaga Kesehatan Kulit

Berbagai senyawa bioaktif dalam markisa hutan, seperti polifenol, berperan sebagai antioksidan yang kuat, melindungi sel dari kerusakan akibat radikal bebas. Kandungan vitamin C yang tinggi juga mendukung sistem kekebalan tubuh, membantu melawan infeksi. Serat alaminya memfasilitasi pencernaan yang sehat dan membantu mengatur kadar gula darah. Meskipun menjanjikan, penelitian lanjutan diperlukan untuk validasi klinis manfaat ini dan penentuan dosis optimal.

Antioksidan Kuat

Kehadiran senyawa antioksidan dalam varietas markisa hutan memegang peranan krusial dalam menjelaskan sebagian potensi kesehatan yang dimilikinya. Senyawa-senyawa ini bekerja melawan radikal bebas, molekul tidak stabil yang dapat menyebabkan kerusakan sel dan berkontribusi pada berbagai penyakit kronis.

• Perlindungan Seluler dari Kerusakan Oksidatif
  

  Radikal bebas dapat merusak DNA, protein, dan lipid dalam sel. Antioksidan yang terkandung dalam buah ini menetralkan radikal bebas, mencegah kerusakan oksidatif dan mengurangi risiko perkembangan penyakit seperti kanker, penyakit jantung, dan penuaan dini.

• Senyawa Polifenol sebagai Agen Antioksidan Utama
  

  Markisa hutan mengandung berbagai jenis polifenol, seperti flavonoid dan asam fenolik, yang dikenal memiliki aktivitas antioksidan yang tinggi. Senyawa-senyawa ini menyumbang secara signifikan terhadap kemampuan buah dalam melindungi tubuh dari stres oksidatif.

• Peningkatan Sistem Kekebalan Tubuh
  

  Stres oksidatif dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh. Dengan mengurangi stres oksidatif, antioksidan dalam buah ini membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh, membuatnya lebih efektif dalam melawan infeksi dan penyakit.

• Peran dalam Pencegahan Penyakit Kronis
  

  Kerusakan oksidatif berperan penting dalam perkembangan penyakit kronis. Konsumsi makanan kaya antioksidan, seperti buah ini, dapat membantu mengurangi risiko penyakit seperti diabetes tipe 2, penyakit Alzheimer, dan penyakit Parkinson.

• Potensi Anti-inflamasi
  

  Stres oksidatif seringkali terkait dengan peradangan kronis. Beberapa antioksidan memiliki sifat anti-inflamasi, yang dapat membantu mengurangi peradangan dan meredakan gejala penyakit inflamasi.

• Dukungan untuk Kesehatan Jantung
  

  Antioksidan dapat membantu mencegah oksidasi kolesterol LDL ("kolesterol jahat"), yang merupakan langkah penting dalam pembentukan plak di arteri. Dengan mencegah oksidasi LDL, antioksidan dalam buah ini dapat membantu menjaga kesehatan jantung.

Dengan demikian, kandungan antioksidan yang kuat dalam buah markisa hutan merupakan salah satu faktor kunci yang berkontribusi terhadap potensi manfaat kesehatan yang dimilikinya. Perlindungan terhadap kerusakan oksidatif yang ditawarkan oleh senyawa-senyawa ini memiliki implikasi luas bagi kesehatan secara keseluruhan.

Mendukung Imunitas

Kapasitas buah markisa hutan dalam menunjang sistem kekebalan tubuh berakar pada profil nutrisinya yang unik. Beberapa komponen kunci dalam buah ini berperan penting dalam memperkuat pertahanan alami tubuh terhadap serangan patogen dan menjaga fungsi imun yang optimal. Keberadaan vitamin C, misalnya, merupakan faktor krusial. Vitamin ini dikenal luas sebagai stimulator sistem imun, berkontribusi pada produksi dan fungsi sel-sel imun seperti limfosit dan fagosit. Sel-sel ini bertanggung jawab untuk mengidentifikasi dan menghancurkan mikroorganisme berbahaya yang masuk ke dalam tubuh.

Selain vitamin C, senyawa antioksidan yang melimpah dalam buah tersebut, seperti polifenol dan karotenoid, juga berperan dalam mendukung imunitas. Stres oksidatif, yang disebabkan oleh radikal bebas, dapat menekan fungsi imun. Antioksidan membantu menetralkan radikal bebas, melindungi sel-sel imun dari kerusakan dan memastikan kinerjanya tetap optimal. Dengan demikian, buah ini tidak hanya memberikan nutrisi yang dibutuhkan untuk produksi sel imun, tetapi juga melindungi sel-sel tersebut dari kerusakan akibat faktor lingkungan.

Kandungan serat dalam buah juga berkontribusi secara tidak langsung terhadap imunitas. Sebagian besar serat tidak dapat dicerna oleh tubuh manusia, tetapi menjadi makanan bagi bakteri baik yang hidup di usus. Keseimbangan mikrobiota usus yang sehat sangat penting untuk fungsi imun yang optimal. Bakteri baik ini membantu melatih sistem imun untuk membedakan antara mikroorganisme berbahaya dan yang tidak berbahaya, serta memproduksi senyawa-senyawa yang memperkuat pertahanan usus terhadap infeksi. Dengan demikian, konsumsi buah ini dapat membantu memelihara mikrobiota usus yang sehat, yang pada gilirannya mendukung sistem imun secara keseluruhan.

Meskipun mekanisme yang tepat masih memerlukan penelitian lebih lanjut, bukti yang ada menunjukkan bahwa konsumsi buah ini dapat menjadi bagian dari strategi untuk meningkatkan dan memelihara sistem kekebalan tubuh yang kuat dan responsif.

Kesehatan Pencernaan

Varietas markisa hutan, sebagaimana varietas markisa lainnya, menawarkan kontribusi positif terhadap fungsi saluran pencernaan. Efek ini terutama disebabkan oleh kandungan serat yang signifikan dalam buah tersebut. Serat, yang merupakan karbohidrat kompleks yang tidak dapat dicerna oleh tubuh manusia, memainkan peran penting dalam memelihara kesehatan usus. Keberadaan serat memberikan volume pada tinja, yang membantu mempercepat transit makanan melalui saluran pencernaan dan mengurangi risiko konstipasi. Selain itu, serat bertindak sebagai prebiotik, menyediakan makanan bagi bakteri menguntungkan yang hidup di usus besar. Bakteri-bakteri ini, yang dikenal sebagai mikrobiota usus, memainkan peran krusial dalam pencernaan, penyerapan nutrisi, dan perlindungan terhadap patogen. Keseimbangan mikrobiota usus yang sehat sangat penting untuk fungsi pencernaan yang optimal dan pencegahan gangguan pencernaan seperti sindrom iritasi usus besar (IBS) dan penyakit radang usus (IBD). Dengan demikian, konsumsi buah ini dapat mendukung motilitas usus yang teratur, memelihara mikrobiota usus yang sehat, dan mengurangi risiko gangguan pencernaan.

Menstabilkan Gula Darah

Regulasi kadar glukosa dalam darah merupakan aspek krusial dalam menjaga kesehatan metabolisme secara keseluruhan. Konsumsi jenis makanan tertentu dapat memberikan dampak signifikan terhadap fluktuasi gula darah. Beberapa komponen yang terdapat dalam varietas markisa hutan diduga berkontribusi dalam menstabilkan kadar glukosa.

• Kandungan Serat Larut Air
  

  Serat larut air, seperti pektin, yang terdapat dalam buah dapat memperlambat penyerapan glukosa dari makanan ke dalam aliran darah. Proses ini membantu mencegah lonjakan kadar gula darah setelah makan. Serat larut air membentuk gel dalam saluran pencernaan, yang memperlambat pengosongan lambung dan penyerapan nutrisi, termasuk glukosa.

• Indeks Glikemik (IG) yang Relatif Rendah
  

  Meskipun data spesifik mengenai indeks glikemik varietas markisa hutan mungkin terbatas, secara umum, buah-buahan dengan rasa asam cenderung memiliki IG yang lebih rendah. IG merupakan ukuran seberapa cepat suatu makanan meningkatkan kadar gula darah. Makanan dengan IG rendah dicerna dan diserap lebih lambat, menghasilkan peningkatan kadar gula darah yang lebih bertahap dan terkendali.

• Kandungan Antioksidan dan Sensitivitas Insulin
  

  Beberapa penelitian menunjukkan bahwa antioksidan, seperti polifenol, dapat meningkatkan sensitivitas insulin. Insulin adalah hormon yang membantu sel-sel tubuh menyerap glukosa dari darah. Peningkatan sensitivitas insulin berarti bahwa sel-sel tubuh lebih responsif terhadap insulin, sehingga lebih efektif dalam menurunkan kadar gula darah.

• Potensi Pengaruh terhadap Mikrobiota Usus
  

  Serat dalam buah, selain efek langsungnya terhadap penyerapan glukosa, juga dapat memengaruhi komposisi dan fungsi mikrobiota usus. Mikrobiota usus yang sehat dikaitkan dengan peningkatan regulasi gula darah dan sensitivitas insulin. Serat bertindak sebagai prebiotik, menyediakan makanan bagi bakteri menguntungkan di usus, yang pada gilirannya menghasilkan senyawa yang dapat memengaruhi metabolisme glukosa.

• Pentingnya Konsumsi dalam Jumlah Sedang dan sebagai Bagian dari Diet Seimbang
  

  Meskipun komponen-komponen dalam buah ini menunjukkan potensi dalam menstabilkan gula darah, penting untuk diingat bahwa konsumsi harus dalam jumlah sedang dan sebagai bagian dari diet seimbang secara keseluruhan. Konsumsi berlebihan, bahkan makanan sehat sekalipun, dapat memberikan efek negatif. Individu dengan diabetes atau kondisi medis lainnya sebaiknya berkonsultasi dengan profesional kesehatan sebelum memasukkan buah ini secara rutin ke dalam diet mereka.

Dengan demikian, potensi buah ini dalam membantu menstabilkan gula darah berasal dari kombinasi kandungan serat, kemungkinan indeks glikemik yang rendah, dan kehadiran senyawa antioksidan. Meskipun menjanjikan, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk memahami mekanisme yang tepat dan dosis optimal untuk mencapai manfaat ini.

Sumber Vitamin C

Keberadaan vitamin C dalam varietas markisa hutan menjadi faktor signifikan yang berkontribusi pada profil manfaat kesehatannya. Vitamin C, yang secara ilmiah dikenal sebagai asam askorbat, merupakan nutrisi esensial dengan peran vital dalam berbagai fungsi biologis. Keterkaitan antara kandungan vitamin C dan potensi manfaat buah ini terletak pada perannya sebagai antioksidan kuat, stimulator sistem kekebalan tubuh, dan kofaktor penting dalam sintesis kolagen.

Sebagai antioksidan, vitamin C membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas, molekul tidak stabil yang dapat menyebabkan stres oksidatif dan berkontribusi pada perkembangan penyakit kronis. Vitamin C menetralkan radikal bebas, mencegah kerusakan DNA, protein, dan lipid, sehingga mengurangi risiko penyakit seperti kanker, penyakit jantung, dan penuaan dini. Selain itu, vitamin C berperan penting dalam sistem kekebalan tubuh. Vitamin ini meningkatkan produksi dan fungsi sel-sel imun, seperti limfosit dan fagosit, yang bertanggung jawab untuk mengidentifikasi dan menghancurkan patogen penyebab infeksi. Vitamin C juga mendukung fungsi penghalang fisik, seperti kulit dan membran mukosa, yang mencegah masuknya mikroorganisme berbahaya ke dalam tubuh. Dengan demikian, konsumsi buah ini dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh dan mengurangi risiko infeksi.

Selanjutnya, vitamin C berperan sebagai kofaktor penting dalam sintesis kolagen, protein struktural utama yang ditemukan di kulit, tulang, tendon, dan ligamen. Kolagen memberikan kekuatan dan elastisitas pada jaringan-jaringan ini. Vitamin C diperlukan untuk reaksi enzimatik yang menghasilkan kolagen yang stabil dan fungsional. Kekurangan vitamin C dapat menyebabkan gangguan sintesis kolagen, yang mengakibatkan masalah kesehatan seperti penyakit kudis, yang ditandai dengan kelemahan jaringan ikat, pendarahan gusi, dan penyembuhan luka yang buruk. Dengan demikian, kandungan vitamin C dalam buah ini mendukung kesehatan jaringan ikat dan mempercepat proses penyembuhan luka.

Meskipun buah ini merupakan sumber vitamin C yang baik, penting untuk dicatat bahwa kandungan vitamin C dapat bervariasi tergantung pada faktor-faktor seperti varietas, kondisi pertumbuhan, dan metode penyimpanan. Untuk memastikan asupan vitamin C yang optimal, penting untuk mengonsumsi berbagai buah dan sayuran yang kaya vitamin C sebagai bagian dari diet seimbang. Konsumsi buah ini dapat menjadi salah satu cara untuk memenuhi kebutuhan vitamin C harian dan memanfaatkan manfaat kesehatannya yang terkait.

Potensi Anti-inflamasi

Kemampuan meredakan peradangan menjadi salah satu aspek menarik dari profil kesehatan varietas markisa hutan. Sifat anti-inflamasi ini diyakini berasal dari berbagai senyawa bioaktif yang terkandung di dalamnya, yang berpotensi memberikan dampak positif bagi individu dengan kondisi inflamasi kronis.

• Senyawa Polifenol dan Aktivitas Anti-inflamasi
  

  Kandungan polifenol, seperti flavonoid dan asam fenolik, dikenal memiliki aktivitas anti-inflamasi. Senyawa-senyawa ini bekerja dengan menghambat produksi mediator inflamasi, seperti sitokin dan prostaglandin, yang berperan dalam memicu dan mempertahankan respons peradangan dalam tubuh. Misalnya, kuersetin, sejenis flavonoid yang mungkin terdapat dalam buah ini, telah terbukti mengurangi peradangan pada studi laboratorium dan hewan.

• Vitamin C dan Pengurangan Peradangan
  

  Vitamin C, selain perannya sebagai antioksidan, juga memiliki sifat anti-inflamasi. Vitamin ini membantu menetralkan radikal bebas yang dapat memicu peradangan dan mendukung fungsi sel-sel imun yang terlibat dalam meredakan respons inflamasi. Studi menunjukkan bahwa asupan vitamin C yang cukup dapat mengurangi kadar penanda inflamasi dalam darah.

• Efek terhadap Enzim COX-2
  

  Beberapa penelitian menunjukkan bahwa senyawa dalam buah-buahan tertentu dapat menghambat aktivitas enzim siklooksigenase-2 (COX-2), enzim yang berperan penting dalam produksi prostaglandin inflamasi. Penghambatan COX-2 dapat membantu mengurangi rasa sakit dan peradangan, serupa dengan cara kerja obat anti-inflamasi nonsteroid (NSAID), namun dengan potensi efek samping yang lebih sedikit.

• Potensi Aplikasi pada Penyakit Inflamasi Kronis
  

  Sifat anti-inflamasi buah ini dapat memberikan manfaat potensial bagi individu dengan penyakit inflamasi kronis seperti arthritis, penyakit jantung, dan penyakit radang usus. Dengan mengurangi peradangan, buah ini dapat membantu meredakan gejala dan memperlambat perkembangan penyakit. Namun, penelitian klinis lebih lanjut diperlukan untuk mengkonfirmasi manfaat ini dan menentukan dosis optimal.

• Pentingnya Pendekatan Holistik dan Konsultasi Medis
  

  Meskipun menjanjikan, penting untuk diingat bahwa konsumsi buah ini bukanlah pengganti pengobatan medis konvensional untuk kondisi inflamasi. Pendekatan holistik yang mencakup diet seimbang, olahraga teratur, dan manajemen stres, serta konsultasi dengan profesional kesehatan, tetap penting dalam pengelolaan penyakit inflamasi. Konsumsi buah ini dapat menjadi bagian dari pendekatan tersebut, namun tidak boleh dijadikan satu-satunya solusi.

Dengan demikian, potensi anti-inflamasi yang dimiliki buah markisa hutan, yang berasal dari kombinasi senyawa polifenol, vitamin C, dan mekanisme lainnya, menjadikannya sebagai area penelitian yang menjanjikan dalam upaya pengembangan strategi alami untuk meredakan peradangan dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.

Menjaga Kesehatan Kulit

Keterkaitan antara konsumsi varietas markisa yang tumbuh liar di hutan dan pemeliharaan kesehatan kulit terletak pada kandungan nutrisi esensial dan senyawa bioaktif yang dimilikinya. Kesehatan kulit, sebagai organ terbesar tubuh, sangat bergantung pada asupan nutrisi yang memadai untuk mendukung fungsi pelindung, regenerasi sel, dan produksi kolagen. Buah ini, dengan profil nutrisinya yang unik, berpotensi memberikan kontribusi positif terhadap aspek-aspek tersebut.

Vitamin C, yang sering ditemukan dalam konsentrasi signifikan dalam buah-buahan asam, memainkan peran krusial dalam sintesis kolagen, protein struktural utama yang memberikan kekuatan dan elastisitas pada kulit. Kolagen membantu menjaga kekencangan, kelembapan, dan keremajaan kulit. Asupan vitamin C yang cukup mendukung produksi kolagen yang optimal, membantu mengurangi kerutan, garis halus, dan tanda-tanda penuaan dini. Selain itu, vitamin C bertindak sebagai antioksidan kuat, melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas yang dihasilkan oleh paparan sinar matahari, polusi, dan faktor lingkungan lainnya. Radikal bebas dapat merusak sel-sel kulit, menyebabkan peradangan, pigmentasi, dan hilangnya elastisitas. Dengan menetralkan radikal bebas, vitamin C membantu menjaga kesehatan dan kecerahan kulit.

Senyawa antioksidan lain, seperti polifenol dan karotenoid, juga berkontribusi pada perlindungan kulit dari kerusakan oksidatif. Polifenol, yang ditemukan dalam berbagai jenis buah dan sayuran, memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu meredakan peradangan pada kulit, seperti kemerahan, gatal-gatal, dan iritasi. Karotenoid, seperti beta-karoten, dapat diubah menjadi vitamin A dalam tubuh, yang penting untuk pertumbuhan dan perbaikan sel-sel kulit. Vitamin A juga membantu menjaga kelembapan kulit dan melindungi dari kerusakan akibat sinar ultraviolet. Kandungan air dalam buah juga berperan penting dalam hidrasi kulit. Kulit yang terhidrasi dengan baik tampak lebih segar, lembut, dan bercahaya. Kekurangan cairan dapat menyebabkan kulit kering, kusam, dan rentan terhadap iritasi.

Meskipun konsumsi buah ini dapat memberikan manfaat potensial bagi kesehatan kulit, penting untuk diingat bahwa faktor lain seperti genetika, pola makan secara keseluruhan, gaya hidup, dan perawatan kulit yang tepat juga memainkan peran penting. Konsumsi buah ini sebaiknya menjadi bagian dari pendekatan holistik untuk menjaga kesehatan kulit yang optimal. Penelitian lebih lanjut diperlukan untuk memahami secara mendalam efek spesifik buah ini terhadap berbagai aspek kesehatan kulit dan menentukan dosis optimal untuk mencapai manfaat tersebut.

Tips Pemanfaatan Optimal Potensi Kesehatan

Guna memaksimalkan potensi manfaat yang terkandung dalam varietas markisa liar, penerapan beberapa strategi konsumsi dan pengolahan yang tepat disarankan. Hal ini bertujuan untuk memastikan nutrisi yang terkandung dapat diserap secara optimal oleh tubuh.

Tip 1: Konsumsi dalam Keadaan Segar.
Konsumsi buah dalam keadaan segar, segera setelah dipanen, membantu mempertahankan kandungan vitamin dan antioksidan yang rentan terhadap kerusakan akibat panas dan paparan udara. Hindari penyimpanan terlalu lama untuk menjaga kualitas nutrisi.

Tip 2: Kombinasikan dengan Sumber Nutrisi Lain.
Integrasikan buah ini ke dalam pola makan seimbang yang kaya akan buah-buahan, sayuran, biji-bijian, dan protein tanpa lemak. Kombinasi nutrisi yang beragam meningkatkan penyerapan dan efektivitas senyawa bioaktif. Misalnya, padukan dengan makanan kaya zat besi untuk meningkatkan penyerapan zat besi berkat kandungan vitamin C.

Tip 3: Perhatikan Porsi Konsumsi.
Meskipun kaya nutrisi, konsumsi berlebihan dapat menimbulkan efek samping, terutama terkait kandungan gula alami. Batasi porsi konsumsi harian dan perhatikan respons tubuh terhadap buah ini. Konsultasikan dengan ahli gizi untuk menentukan porsi yang sesuai dengan kebutuhan individu.

Tip 4: Olah dengan Metode yang Tepat.
Jika pengolahan diperlukan, gunakan metode yang mempertahankan nutrisi. Hindari pemanasan berlebihan atau penggunaan bahan tambahan yang tidak sehat. Pengolahan minimal, seperti pembuatan jus segar tanpa tambahan gula, lebih disarankan.

Tip 5: Pertimbangkan Kondisi Kesehatan Individual.
Individu dengan kondisi medis tertentu, seperti diabetes atau alergi, perlu berhati-hati dalam mengonsumsi buah ini. Konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi untuk memastikan tidak ada kontraindikasi atau interaksi dengan obat-obatan yang sedang dikonsumsi.

Dengan menerapkan tips ini, potensi kesehatan yang terkandung dapat dimanfaatkan secara optimal, memberikan kontribusi positif bagi kesehatan secara keseluruhan.

Bukti Ilmiah dan Studi Kasus

Penelitian ilmiah mengenai potensi kesehatan varietas markisa yang tumbuh liar di ekosistem hutan masih dalam tahap awal, namun sejumlah studi kasus dan observasi memberikan indikasi yang menjanjikan. Studi-studi ini umumnya berfokus pada analisis kandungan nutrisi dan senyawa bioaktif, serta pengamatan terhadap efek konsumsi pada kelompok populasi tertentu. Sejumlah penelitian etnobotani mencatat penggunaan tradisional buah ini oleh masyarakat adat sebagai obat herbal untuk berbagai keluhan, seperti gangguan pencernaan dan infeksi ringan. Namun, validasi ilmiah terhadap klaim-klaim ini masih memerlukan penelitian lebih lanjut dengan metodologi yang ketat.

Sebuah studi kasus yang dipublikasikan dalam jurnal kesehatan lokal melaporkan peningkatan kadar antioksidan dalam darah setelah konsumsi rutin jus markisa hutan selama periode dua minggu pada sekelompok sukarelawan dewasa. Meskipun hasil ini menggembirakan, studi tersebut memiliki keterbatasan dalam hal ukuran sampel dan kontrol variabel. Studi lain yang dilakukan secara in vitro (di laboratorium) menunjukkan aktivitas anti-inflamasi dari ekstrak buah terhadap sel-sel yang terpapar stimulan inflamasi. Mekanisme aksi senyawa anti-inflamasi tersebut masih dalam penyelidikan.

Terdapat perdebatan mengenai bioavailability (ketersediaan hayati) senyawa-senyawa bioaktif dalam buah ini. Beberapa peneliti berpendapat bahwa senyawa-senyawa tersebut mungkin tidak diserap secara efisien oleh tubuh, sehingga membatasi potensi manfaat kesehatannya. Studi lebih lanjut diperlukan untuk mengidentifikasi faktor-faktor yang memengaruhi bioavailability dan mengembangkan strategi untuk meningkatkan penyerapan. Selain itu, perlu dilakukan penelitian komparatif dengan varietas markisa komersial untuk menentukan perbedaan signifikan dalam kandungan nutrisi dan potensi kesehatan.

Pembaca dianjurkan untuk meninjau bukti ilmiah yang tersedia secara kritis dan mempertimbangkan keterbatasan yang ada. Penelitian lebih lanjut, termasuk uji klinis terkontrol dengan ukuran sampel yang lebih besar dan metodologi yang lebih ketat, diperlukan untuk mengkonfirmasi potensi kesehatan dan mengembangkan rekomendasi konsumsi yang berbasis bukti.