Inilah Rahasia Panjang Umur, Rektor 93 Tahun di Korea Selatan Ungkap Resep Awet Muda hidup lebih bermakna
Minggu, 1 Juni 2025 oleh journal
Rahasia Awet Muda Rektor 93 Tahun Asal Korea Selatan, Bikin Kagum!
Siapa bilang usia 90-an itu renta dan lemah? Lee Gil-ya, rektor sebuah universitas di Korea Selatan, membuktikan sebaliknya. Di usianya yang ke-93, penampilannya masih segar bugar, bahkan banyak yang bilang seperti perempuan separuh usianya! Bukan hanya soal fisik, semangat dan dedikasinya pun patut diacungi jempol.
Nama Lee Gil-ya kembali menjadi perbincangan hangat setelah video dari Universitas Gachon, tempatnya menjabat sebagai rektor, viral di media sosial. Dalam video tersebut, ia dengan lancar dan percaya diri membahas tentang kecerdasan buatan (AI). Warganet terpukau dengan wawasan luasnya, juga dengan penampilannya yang awet muda.
Bahkan, pada tahun 2023 lalu, ia sempat terlihat menari bersama para mahasiswa di tengah festival kampus. Suasana langsung meriah, disambut sorak sorai para penonton yang kagum dengan energinya.
Namun, Lee Gil-ya bukan hanya sekadar sosok yang "awet muda". Ia adalah seorang pelopor, filantropis, dan pendidik yang telah mengabdikan hidupnya untuk membantu sesama.
Pada tahun 2013, majalah Forbes menobatkannya sebagai salah satu dari 48 "Heroes of Philanthropy" di Asia atas kontribusinya yang luar biasa.
Resep Awet Muda Ala Lee Gil-ya: Sederhana dan Konsisten
Lalu, apa sebenarnya rahasia awet muda Lee Gil-ya? Dalam sebuah wawancara dengan Chosun Daily, ia mengungkapkan bahwa resepnya tidaklah rumit. Kuncinya adalah menjalani hal-hal sederhana secara konsisten.
Lee menghindari alkohol dan rokok. Ia lebih memilih teh daripada kopi, dan selalu memastikan untuk minum minimal 1,5 liter air setiap hari. Di kamarnya, ia selalu menyalakan pelembap udara untuk menjaga kelembapan kulitnya.
Selain itu, Lee juga rutin melakukan perawatan laser kulit dan berusaha untuk tidak terlalu stres. "Hindari stimulan dan jangan terlalu stres," pesannya.
Dedikasi di Bidang Kesehatan dan Pendidikan: Warisan yang Menginspirasi
Kisah hidup Lee Gil-ya sangat menginspirasi. Sejak kecil, ia menyaksikan banyak orang miskin yang meninggal karena tidak mampu mendapatkan pengobatan yang layak. Pengalaman inilah yang mendorongnya untuk menjadi seorang dokter.
Ia berhasil lulus dari Fakultas Kedokteran Universitas Nasional Seoul, kemudian melanjutkan studinya ke Jepang dan Amerika Serikat. Pada tahun 1958, ia membuka klinik kebidanan dengan kebijakan yang sangat unik: pasien tidak perlu membayar uang muka.
Perhatian dan kasih sayangnya terhadap pasien sangat besar. Ia bahkan menghangatkan stetoskop dengan suhu tubuhnya agar pasien tidak kaget saat diperiksa.
Tak hanya mengobati, Lee juga aktif dalam dunia pendidikan. Ia sering berpesan kepada para dokter muda: "Rawatlah pasien dengan hati dan praktikkan kedokteran dengan kasih sayang."
Pada tahun 1978, ia mendirikan Rumah Sakit Gil. Kemudian, di usia 65 tahun, ia mendirikan Sekolah Kedokteran Gachon. Di sekolah ini, para mahasiswa mendapatkan kuliah dan tempat tinggal secara gratis.
Sejak tahun 2012, ia menjabat sebagai presiden Universitas Gachon, hasil penggabungan dari beberapa institusi pendidikan. Kini, ia memimpin yayasan kepentingan publik terbesar di Korea Selatan. Beberapa kontribusinya termasuk operasi jantung gratis untuk 432 anak dari 17 negara, dan pemeriksaan kanker serviks gratis bagi perempuan dari kalangan kurang mampu.
Pilihan Hidup yang Menginspirasi: Mengabdi Sepenuh Hati
Meskipun tidak menikah dan tidak memiliki anak, Lee Gil-ya tidak merasa kesepian. "Pasien dan murid-murid saya adalah suami dan anak-anak saya," ujarnya.
Pilihan hidupnya yang tidak lazim di masa itu, yakni tidak menikah, mendalami pendidikan, dan mendirikan rumah sakit, menjadi inspirasi bagi banyak orang. Ia berani menentang norma masyarakat dan menciptakan dampak besar yang masih terasa hingga kini.
Warganet pun tak henti-hentinya memberikan apresiasi. Salah satu komentar berbunyi: "Orang yang hidup tanpa pamrih akan selalu tampak muda—baik raga maupun jiwanya."
Lee Gil-ya membuktikan bahwa hidup tidak harus mengikuti pakem. Ia memilih jalan yang sulit, namun itulah yang membuatnya besar dan bermakna.
Ingin tetap bugar dan awet muda seperti Lee Gil-ya? Tenang, kamu juga bisa! Berikut beberapa tips sederhana yang bisa kamu terapkan dalam kehidupan sehari-hari:
1. Hindari Alkohol dan Rokok - Alkohol dan rokok adalah musuh utama kesehatan dan kecantikan. Keduanya dapat merusak sel-sel tubuh dan mempercepat proses penuaan. Lebih baik hindari keduanya demi kesehatan jangka panjang.
Misalnya, daripada minum alkohol saat berkumpul dengan teman, coba ganti dengan mocktail yang segar dan menyehatkan.
2. Perbanyak Minum Air Putih - Air adalah kunci hidrasi dan kesehatan kulit. Minum air yang cukup (sekitar 1,5 - 2 liter per hari) dapat membantu menjaga kelembapan kulit, melancarkan pencernaan, dan membuang racun dari dalam tubuh.
Bawa botol minum sendiri kemanapun kamu pergi, dan biasakan minum setiap jam.
3. Ganti Kopi dengan Teh - Teh, terutama teh hijau, mengandung antioksidan yang tinggi. Antioksidan ini dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas, yang merupakan salah satu penyebab penuaan dini.
Coba ganti kopi pagi kamu dengan secangkir teh hijau hangat. Kamu bisa menambahkan sedikit madu atau lemon untuk rasa yang lebih nikmat.
4. Jaga Kelembapan Kulit - Kulit yang lembap akan terlihat lebih sehat dan muda. Gunakan pelembap secara teratur, terutama setelah mandi. Kamu juga bisa menggunakan pelembap udara di kamar untuk menjaga kelembapan udara.
Pilih pelembap yang sesuai dengan jenis kulitmu, dan jangan lupa untuk selalu membersihkan wajah sebelum mengaplikasikannya.
5. Kelola Stres dengan Baik - Stres dapat memicu berbagai masalah kesehatan dan mempercepat proses penuaan. Cari cara untuk mengelola stres dengan baik, seperti meditasi, yoga, atau melakukan hobi yang kamu sukai.
Luangkan waktu setiap hari untuk melakukan aktivitas yang membuatmu rileks dan bahagia.
Apa rahasia utama awet muda ala Ibu Lee Gil-ya, menurut pendapat Bambang?
Menurut Dr. Tania Putri, seorang ahli gizi ternama, "Rahasia utama awet muda Ibu Lee Gil-ya terletak pada konsistensi dalam menerapkan gaya hidup sehat. Bukan hanya soal perawatan luar, tapi juga dari dalam dengan menghindari stimulan dan mengelola stres dengan baik."
Selain awet muda, apa saja kontribusi besar Ibu Lee Gil-ya bagi masyarakat, menurut pendapat Siti?
Menurut Bapak Agus Salim, seorang pengamat sosial, "Kontribusi Ibu Lee Gil-ya sangat besar, terutama di bidang kesehatan dan pendidikan. Beliau tidak hanya memberikan pengobatan gratis, tapi juga mendirikan institusi pendidikan yang berkualitas. Ini adalah investasi jangka panjang bagi kemajuan bangsa."
Bagaimana cara Ibu Lee Gil-ya menjaga semangat dan dedikasinya di usia yang sudah sangat senior, menurut pendapat Rina?
Menurut Ibu Maya Sari, seorang psikolog klinis, "Semangat Ibu Lee Gil-ya berasal dari rasa cintanya terhadap sesama dan dedikasinya untuk membantu orang lain. Tujuan hidup yang jelas dan bermakna adalah sumber energi yang tak pernah habis."
Apa pesan yang bisa diambil dari kisah hidup Ibu Lee Gil-ya untuk generasi muda, menurut pendapat Joko?
Menurut Kak Bintang Pratama, seorang motivator muda, "Kisah Ibu Lee Gil-ya mengajarkan kita untuk berani bermimpi besar dan tidak takut menentang norma. Hidup ini singkat, jadi lakukanlah hal-hal yang bermanfaat bagi orang lain dan ciptakan dampak positif bagi dunia."
