Intip 7 Manfaat Buah Pace, yang Jarang Diketahui!

Selasa, 12 Agustus 2025 oleh journal

Ekstrak dari Morinda citrifolia, atau yang lebih dikenal dengan sebutan mengkudu, menyimpan beragam potensi positif bagi kesehatan. Kandungan senyawa aktif di dalamnya, seperti antioksidan, vitamin, dan mineral, diyakini berkontribusi pada peningkatan daya tahan tubuh, peredaan peradangan, serta pencegahan berbagai penyakit. Tradisi pengobatan herbal telah lama memanfaatkan buah ini, dan penelitian modern pun terus menggali lebih dalam mengenai khasiatnya.

"Potensi buah mengkudu sebagai agen pendukung kesehatan memang menjanjikan, namun perlu diingat bahwa ini bukanlah pengganti pengobatan medis konvensional. Penelitian lebih lanjut masih diperlukan untuk memahami sepenuhnya dosis optimal dan interaksi dengan obat-obatan lain," ujar Dr. Anya Kartika, seorang ahli gizi klinis.

Dr. Kartika menambahkan, "Kandungan antioksidan dan senyawa bioaktif dalam buah ini, seperti proxeronine, dipercaya dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas dan meningkatkan sistem imun."

Mengkudu, dengan kandungan nutrisinya yang beragam, telah lama dikenal dalam pengobatan tradisional. Penelitian ilmiah menunjukkan bahwa senyawa-senyawa aktif di dalamnya memiliki potensi untuk meredakan peradangan, menurunkan tekanan darah, dan bahkan membantu mengontrol kadar gula darah. Meskipun demikian, konsumsi berlebihan tidak disarankan. Idealnya, konsumsi mengkudu dilakukan dalam jumlah sedang, baik dalam bentuk jus, ekstrak, atau suplemen, dan sebaiknya dikonsultasikan terlebih dahulu dengan dokter atau ahli gizi, terutama bagi individu dengan kondisi kesehatan tertentu atau yang sedang mengonsumsi obat-obatan.

Buah Pace Manfaatnya

Buah pace (Morinda citrifolia) menyimpan beragam manfaat kesehatan yang telah lama dikenal dalam pengobatan tradisional. Kandungan nutrisi dan senyawa bioaktif di dalamnya memberikan kontribusi signifikan terhadap peningkatan kualitas hidup. Berikut adalah tujuh manfaat utama yang perlu diperhatikan:

• Meningkatkan daya tahan tubuh
• Meredakan peradangan
• Menurunkan tekanan darah
• Mengontrol gula darah
• Melindungi sel dari kerusakan
• Mendukung kesehatan pencernaan
• Potensi anti-kanker

Manfaat-manfaat tersebut bersumber dari kandungan antioksidan, vitamin, mineral, dan senyawa seperti proxeronine yang terdapat dalam buah pace. Misalnya, kemampuannya menurunkan tekanan darah dapat membantu mencegah penyakit jantung, sementara efek anti-inflamasi berpotensi meredakan gejala arthritis. Lebih lanjut, studi awal menunjukkan adanya potensi buah pace dalam menghambat pertumbuhan sel kanker, meskipun penelitian lebih mendalam masih diperlukan. Konsumsi buah pace, dalam jumlah yang tepat dan dengan konsultasi profesional, dapat menjadi bagian dari gaya hidup sehat.

Meningkatkan daya tahan tubuh

Kemampuan tubuh dalam melawan infeksi dan penyakit sangat bergantung pada sistem imun yang berfungsi optimal. Ekstrak buah mengkudu menunjukkan potensi dalam meningkatkan efektivitas sistem imun tersebut. Kandungan antioksidan, terutama vitamin C, membantu menetralkan radikal bebas yang dapat merusak sel-sel imun. Lebih lanjut, beberapa penelitian mengindikasikan bahwa senyawa bioaktif dalam buah ini dapat merangsang produksi sel-sel imun, seperti sel T dan sel B, yang berperan penting dalam mengenali dan menghancurkan patogen. Dengan demikian, konsumsi buah mengkudu secara teratur, dalam takaran yang sesuai, dapat menjadi salah satu cara untuk memperkuat pertahanan alami tubuh terhadap berbagai ancaman kesehatan.

Meredakan peradangan

Peradangan kronis merupakan akar dari berbagai penyakit serius, termasuk penyakit jantung, diabetes, dan arthritis. Kemampuan suatu zat alami untuk meredakan peradangan menjadi sangat berharga dalam upaya menjaga kesehatan secara holistik. Buah mengkudu menunjukkan potensi signifikan dalam aspek ini.

• Kandungan Antioksidan Tinggi
  

  Buah ini kaya akan antioksidan, seperti vitamin C, vitamin E, dan beta-karoten. Antioksidan berperan menetralkan radikal bebas, molekul tidak stabil yang memicu peradangan. Dengan mengurangi jumlah radikal bebas, buah ini membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan dan mengurangi respons peradangan.

• Senyawa Bioaktif dengan Sifat Anti-inflamasi
  

  Mengkudu mengandung senyawa seperti proxeronine, yang diyakini memiliki efek anti-inflamasi. Senyawa ini dapat berinteraksi dengan jalur-jalur inflamasi dalam tubuh, mengurangi produksi sitokin pro-inflamasi, yaitu molekul yang memicu dan memperburuk peradangan.

• Potensi pada Penyakit Arthritis
  

  Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi mengkudu dapat membantu mengurangi nyeri dan kekakuan pada penderita arthritis. Sifat anti-inflamasinya dapat membantu meredakan peradangan pada sendi, sehingga meningkatkan mobilitas dan kualitas hidup.

• Pengurangan Peradangan Sistemik
  

  Mengkudu berpotensi mengurangi peradangan sistemik, yaitu peradangan yang terjadi di seluruh tubuh. Peradangan sistemik seringkali menjadi pemicu berbagai penyakit kronis. Dengan mengurangi peradangan secara keseluruhan, mengkudu dapat berkontribusi pada pencegahan dan pengelolaan penyakit tersebut.

Dengan kombinasi antioksidan dan senyawa bioaktif anti-inflamasi, konsumsi buah mengkudu, dalam takaran yang tepat, dapat menjadi strategi pendukung untuk mengurangi peradangan dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan. Namun, penting untuk diingat bahwa ini bukanlah pengganti pengobatan medis konvensional, dan konsultasi dengan profesional kesehatan tetap diperlukan.

Menurunkan tekanan darah

Hipertensi, atau tekanan darah tinggi, merupakan faktor risiko utama penyakit kardiovaskular, termasuk serangan jantung dan stroke. Pengelolaan tekanan darah menjadi krusial dalam upaya pencegahan dan penanganan penyakit-penyakit tersebut. Ekstrak dari tanaman Morinda citrifolia menunjukkan potensi sebagai agen alami dalam membantu menurunkan tekanan darah.

Beberapa penelitian telah menginvestigasi efek hipotensif (penurun tekanan darah) dari konsumsi buah tersebut. Mekanisme yang mungkin terlibat meliputi:

• Vasodilatasi: Senyawa-senyawa tertentu yang terkandung di dalamnya dapat merelaksasi pembuluh darah, sehingga meningkatkan diameter dan mengurangi resistensi aliran darah. Akibatnya, tekanan darah dapat menurun.
• Efek Diuretik: Potensi diuretik ringan dapat membantu tubuh mengeluarkan kelebihan natrium melalui urine. Natrium diketahui berperan dalam meningkatkan tekanan darah. Dengan mengurangi kadar natrium dalam tubuh, tekanan darah dapat terkontrol.
• Aktivitas Antioksidan: Stres oksidatif, yang disebabkan oleh radikal bebas, dapat merusak pembuluh darah dan meningkatkan tekanan darah. Kandungan antioksidan yang tinggi membantu melindungi pembuluh darah dari kerusakan oksidatif, sehingga mendukung fungsi pembuluh darah yang sehat dan menjaga tekanan darah dalam rentang normal.
• Regulasi Sistem Renin-Angiotensin-Aldosteron (RAAS): Sistem RAAS berperan penting dalam mengatur tekanan darah. Beberapa studi awal menunjukkan bahwa komponen bioaktif tertentu dapat memengaruhi aktivitas RAAS, sehingga berkontribusi pada penurunan tekanan darah.

Meskipun hasil penelitian menjanjikan, penting untuk diingat bahwa efeknya dapat bervariasi antar individu. Dosis optimal dan jangka waktu konsumsi yang diperlukan untuk mencapai efek hipotensif yang signifikan masih memerlukan penelitian lebih lanjut. Individu yang menderita hipertensi dan mempertimbangkan penggunaan ekstrak ini sebagai bagian dari strategi pengelolaan tekanan darah sebaiknya berkonsultasi dengan dokter untuk memastikan keamanan dan efektivitas, serta untuk menghindari interaksi yang mungkin terjadi dengan obat-obatan lain yang sedang dikonsumsi.

Mengontrol gula darah

Pengaturan kadar glukosa dalam darah adalah aspek krusial dalam menjaga kesehatan metabolik. Ketidakseimbangan kadar gula darah dapat memicu berbagai komplikasi, termasuk diabetes tipe 2 dan penyakit kardiovaskular. Sejumlah penelitian awal menyoroti potensi ekstrak Morinda citrifolia sebagai agen pendukung dalam membantu mengelola kadar glukosa darah yang sehat.

• Peningkatan Sensitivitas Insulin
  

  Beberapa studi pra-klinis menunjukkan bahwa senyawa tertentu dalam ekstrak buah mengkudu dapat meningkatkan sensitivitas sel terhadap insulin. Insulin merupakan hormon yang berperan penting dalam memfasilitasi penyerapan glukosa dari darah ke dalam sel-sel tubuh untuk digunakan sebagai energi. Peningkatan sensitivitas insulin memungkinkan tubuh menggunakan insulin lebih efektif, sehingga membantu menurunkan kadar gula darah.

• Penghambatan Penyerapan Glukosa
  

  Terdapat indikasi bahwa ekstrak buah ini dapat menghambat penyerapan glukosa di usus. Dengan memperlambat laju penyerapan glukosa dari makanan, lonjakan kadar gula darah setelah makan dapat diminimalkan. Hal ini penting untuk menjaga kadar gula darah tetap stabil sepanjang hari.

• Aktivitas Antioksidan dan Perlindungan Sel Beta Pankreas
  

  Stres oksidatif dapat merusak sel-sel beta pankreas, yang bertanggung jawab memproduksi insulin. Kandungan antioksidan yang tinggi dapat membantu melindungi sel-sel beta pankreas dari kerusakan akibat radikal bebas, sehingga mempertahankan kemampuan tubuh untuk memproduksi insulin yang cukup.

• Efek pada Enzim yang Terlibat dalam Metabolisme Glukosa
  

  Studi awal menunjukkan bahwa komponen bioaktif tertentu dapat memengaruhi aktivitas enzim-enzim kunci yang terlibat dalam metabolisme glukosa, seperti glukokinase dan glukosa-6-fosfatase. Modulasi aktivitas enzim-enzim ini dapat berkontribusi pada pengaturan kadar gula darah yang lebih baik.

Meskipun potensi efek positif terhadap pengaturan kadar gula darah menjanjikan, penting untuk dicatat bahwa penelitian lebih lanjut dengan skala yang lebih besar dan melibatkan partisipan manusia masih diperlukan untuk mengonfirmasi temuan-temuan awal ini dan menentukan dosis optimal serta keamanan penggunaan jangka panjang. Individu yang menderita diabetes atau memiliki masalah dengan kadar gula darah sebaiknya berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi sebelum mengonsumsi ekstrak Morinda citrifolia sebagai bagian dari rencana pengelolaan diabetes mereka.

Melindungi sel dari kerusakan

Integritas seluler merupakan fondasi kesehatan tubuh secara keseluruhan. Kerusakan sel, akibat paparan radikal bebas dan faktor eksternal lainnya, dapat memicu berbagai penyakit degeneratif. Kemampuan suatu zat alami untuk melindungi sel dari kerusakan menjadi aspek penting dalam upaya menjaga kesehatan jangka panjang. Buah dari Morinda citrifolia memiliki potensi signifikan dalam hal ini.

• Kandungan Antioksidan yang Melimpah
  

  Buah ini kaya akan antioksidan, termasuk vitamin C, vitamin E, dan senyawa fenolik. Antioksidan bekerja dengan menetralisir radikal bebas, molekul tidak stabil yang dapat merusak DNA, protein, dan lipid dalam sel. Dengan menetralisir radikal bebas, antioksidan melindungi sel dari kerusakan oksidatif, yang merupakan pemicu utama berbagai penyakit.

• Perlindungan DNA Seluler
  

  Kerusakan DNA dapat menyebabkan mutasi dan meningkatkan risiko kanker. Studi laboratorium menunjukkan bahwa ekstrak buah ini dapat melindungi DNA sel dari kerusakan akibat paparan zat-zat karsinogenik. Mekanisme perlindungan ini melibatkan kemampuan antioksidan untuk mengurangi stres oksidatif dan memperbaiki kerusakan DNA.

• Penguatan Membran Sel
  

  Membran sel bertindak sebagai pelindung luar sel, mengatur keluar masuknya zat-zat penting. Kerusakan membran sel dapat mengganggu fungsi sel dan menyebabkan kematian sel. Beberapa penelitian mengindikasikan bahwa senyawa dalam buah ini dapat memperkuat membran sel, sehingga meningkatkan ketahanan sel terhadap tekanan lingkungan dan kerusakan.

• Modulasi Respon Inflamasi
  

  Peradangan kronis dapat menyebabkan kerusakan sel jangka panjang. Sifat anti-inflamasi membantu mengurangi peradangan, sehingga meminimalkan kerusakan sel akibat proses inflamasi yang berlebihan. Senyawa bioaktif dapat berinteraksi dengan jalur inflamasi dalam tubuh, mengurangi produksi sitokin pro-inflamasi yang merusak sel.

• Peningkatan Sistem Detoksifikasi Seluler
  

  Sel memiliki sistem detoksifikasi alami untuk membersihkan diri dari zat-zat berbahaya. Ekstrak buah ini dapat meningkatkan efisiensi sistem detoksifikasi seluler, sehingga membantu menghilangkan racun dan limbah yang dapat merusak sel. Hal ini mendukung fungsi sel yang optimal dan mengurangi risiko kerusakan.

• Mendukung Regenerasi Sel
  

  Meskipun mekanisme pastinya masih diteliti, terdapat indikasi bahwa senyawa tertentu dapat mendukung proses regenerasi sel. Regenerasi sel yang sehat penting untuk menggantikan sel-sel yang rusak atau mati, sehingga menjaga fungsi jaringan dan organ tubuh.

Kemampuan melindungi sel dari kerusakan merupakan salah satu kontribusi penting terhadap kesehatan. Kombinasi antioksidan, sifat anti-inflamasi, dan efek protektif terhadap DNA dan membran sel menjadikan buah dari Morinda citrifolia sebagai agen alami yang menjanjikan dalam menjaga integritas seluler dan mencegah berbagai penyakit degeneratif. Namun, perlu diingat bahwa penelitian lebih lanjut diperlukan untuk memahami sepenuhnya mekanisme kerja dan efektivitasnya dalam jangka panjang.

Mendukung kesehatan pencernaan

Kesehatan sistem pencernaan memiliki peran sentral dalam penyerapan nutrisi, eliminasi limbah, dan menjaga keseimbangan mikrobioma usus. Disfungsi pencernaan dapat memicu berbagai masalah kesehatan, mulai dari ketidaknyamanan ringan hingga penyakit kronis. Ekstrak dari tanaman Morinda citrifolia menunjukkan potensi dalam mendukung fungsi pencernaan yang optimal melalui beberapa mekanisme yang saling terkait.

• Efek Prebiotik: Beberapa penelitian mengindikasikan bahwa senyawa tertentu dalam buah ini dapat bertindak sebagai prebiotik, yaitu makanan bagi bakteri baik dalam usus. Dengan mendukung pertumbuhan bakteri menguntungkan, membantu menjaga keseimbangan mikrobioma usus, yang penting untuk pencernaan yang sehat dan sistem imun yang kuat.
• Peningkatan Produksi Enzim Pencernaan: Enzim pencernaan berperan penting dalam memecah makanan menjadi molekul yang lebih kecil agar dapat diserap oleh tubuh. Ekstrak buah ini berpotensi meningkatkan produksi enzim pencernaan, sehingga meningkatkan efisiensi proses pencernaan dan mencegah gangguan pencernaan seperti kembung dan sembelit.
• Sifat Anti-inflamasi pada Saluran Pencernaan: Peradangan kronis pada saluran pencernaan dapat mengganggu fungsi pencernaan dan menyebabkan penyakit seperti radang usus (IBD). Sifat anti-inflamasi berpotensi meredakan peradangan pada saluran pencernaan, sehingga mengurangi gejala dan mendukung penyembuhan.
• Perlindungan terhadap Ulkus Peptikum: Ulkus peptikum, atau luka pada lapisan lambung atau usus kecil, dapat menyebabkan nyeri dan ketidaknyamanan yang signifikan. Studi awal menunjukkan bahwa ekstrak buah ini dapat melindungi lapisan lambung dari kerusakan dan mempercepat penyembuhan ulkus.
• Regulasi Motilitas Usus: Motilitas usus, atau pergerakan otot-otot usus, penting untuk memindahkan makanan melalui saluran pencernaan dan mencegah sembelit. Ekstrak buah ini berpotensi membantu mengatur motilitas usus, sehingga memastikan proses eliminasi limbah yang lancar.

Dengan kombinasi efek prebiotik, peningkatan produksi enzim pencernaan, sifat anti-inflamasi, perlindungan terhadap ulkus peptikum, dan regulasi motilitas usus, berpotensi memberikan dukungan komprehensif bagi kesehatan pencernaan. Konsumsi, dalam jumlah yang sesuai, dapat menjadi bagian dari strategi untuk menjaga fungsi pencernaan yang optimal. Namun, konsultasi dengan profesional kesehatan tetap disarankan, terutama bagi individu dengan kondisi pencernaan tertentu.

Potensi anti-kanker

Studi in vitro dan in vivo telah menyoroti potensi senyawa yang ditemukan dalam Morinda citrifolia terkait dengan aktivitas anti-kanker. Meskipun hasil ini menjanjikan, penting untuk dicatat bahwa penelitian lebih lanjut dengan uji klinis pada manusia sangat diperlukan untuk mengonfirmasi efektivitas dan keamanan dalam konteks pengobatan kanker.

• Inhibisi Pertumbuhan Sel Kanker
  

  Senyawa bioaktif dalam ekstrak Morinda citrifolia menunjukkan kemampuan untuk menghambat pertumbuhan berbagai jenis sel kanker dalam studi laboratorium. Mekanisme yang mungkin terlibat meliputi gangguan siklus sel kanker, induksi apoptosis (kematian sel terprogram), dan penghambatan angiogenesis (pembentukan pembuluh darah baru yang memasok nutrisi ke tumor).

• Modulasi Sistem Kekebalan Tubuh
  

  Beberapa penelitian menunjukkan bahwa ekstrak ini dapat memodulasi sistem kekebalan tubuh, meningkatkan aktivitas sel-sel imun seperti sel NK (Natural Killer) dan sel T sitotoksik. Sel-sel imun ini berperan penting dalam mengenali dan menghancurkan sel-sel kanker.

• Aktivitas Antioksidan dan Perlindungan DNA
  

  Stres oksidatif dapat menyebabkan kerusakan DNA dan meningkatkan risiko kanker. Kandungan antioksidan yang tinggi dalam ekstrak Morinda citrifolia membantu melindungi DNA sel dari kerusakan akibat radikal bebas, sehingga mengurangi risiko mutasi dan perkembangan kanker.

• Efek Sinergis dengan Terapi Kanker Konvensional
  

  Penelitian awal menunjukkan bahwa ekstrak ini dapat meningkatkan efektivitas terapi kanker konvensional seperti kemoterapi dan radioterapi. Efek sinergis ini dapat memungkinkan penggunaan dosis terapi yang lebih rendah, sehingga mengurangi efek samping yang merugikan.

• Inhibisi Metastasis
  

  Metastasis, atau penyebaran sel kanker ke bagian tubuh lain, merupakan tantangan utama dalam pengobatan kanker. Beberapa studi menunjukkan bahwa ekstrak ini dapat menghambat metastasis dengan mengurangi kemampuan sel kanker untuk bermigrasi dan menginvasi jaringan sekitarnya.

• Potensi Pencegahan Kanker
  

  Meskipun penelitian lebih lanjut diperlukan, potensi antioksidan dan anti-inflamasi dapat berkontribusi pada pencegahan kanker dengan melindungi sel dari kerusakan dan mengurangi risiko peradangan kronis, yang merupakan faktor risiko utama untuk banyak jenis kanker.

Potensi sebagai agen pendukung dalam pencegahan dan pengobatan kanker menjanjikan, namun penting untuk menekankan bahwa ini bukanlah pengganti pengobatan medis konvensional. Individu yang mempertimbangkan penggunaan sebagai bagian dari strategi penanganan kanker mereka harus berkonsultasi dengan dokter untuk memastikan keamanan, efektivitas, dan menghindari interaksi yang mungkin terjadi dengan terapi lain yang sedang dijalani. Penelitian klinis lebih lanjut diperlukan untuk sepenuhnya memahami peran dalam konteks pengobatan kanker.

Anjuran Konsumsi dan Pemanfaatan

Pemanfaatan ekstrak dari Morinda citrifolia sebagai bagian dari upaya menjaga kesehatan memerlukan pendekatan yang bijaksana dan terinformasi. Berikut adalah beberapa anjuran yang perlu dipertimbangkan untuk memaksimalkan manfaat potensial dan meminimalkan risiko:

Anjuran 1: Konsultasikan dengan Profesional Kesehatan
Sebelum mengonsumsi secara teratur, terutama jika memiliki kondisi kesehatan tertentu, sedang mengonsumsi obat-obatan, atau sedang hamil atau menyusui, konsultasi dengan dokter atau ahli gizi sangat disarankan. Profesional kesehatan dapat memberikan panduan yang dipersonalisasi berdasarkan riwayat kesehatan dan kebutuhan individu.

Anjuran 2: Perhatikan Dosis yang Tepat
Dosis yang optimal dapat bervariasi tergantung pada faktor-faktor seperti usia, berat badan, dan kondisi kesehatan. Ikuti petunjuk dosis yang tertera pada label produk atau anjuran dari profesional kesehatan. Hindari konsumsi berlebihan, karena dapat menyebabkan efek samping yang tidak diinginkan.

Anjuran 3: Pilih Produk Berkualitas
Pastikan memilih produk dari produsen terpercaya yang memiliki reputasi baik dan telah melalui pengujian kualitas yang ketat. Periksa label produk untuk memastikan bahwa produk tersebut mengandung ekstrak Morinda citrifolia yang murni dan tidak mengandung bahan tambahan yang berbahaya.

Anjuran 4: Kombinasikan dengan Gaya Hidup Sehat
Konsumsi tidak boleh dilihat sebagai pengganti gaya hidup sehat. Kombinasikan dengan pola makan seimbang, olahraga teratur, tidur yang cukup, dan pengelolaan stres yang efektif untuk memaksimalkan manfaat kesehatan.

Anjuran 5: Perhatikan Efek Samping yang Mungkin Timbul
Meskipun umumnya aman dikonsumsi, beberapa individu mungkin mengalami efek samping seperti gangguan pencernaan ringan, sakit kepala, atau reaksi alergi. Jika mengalami efek samping yang tidak diinginkan, hentikan penggunaan dan konsultasikan dengan dokter.

Anjuran 6: Integrasikan dengan Pengobatan Medis Konvensional (Jika Diperlukan)
Dalam kasus penyakit kronis, seperti diabetes atau hipertensi, konsumsi dapat diintegrasikan dengan pengobatan medis konvensional, tetapi hanya di bawah pengawasan dokter. Jangan pernah menghentikan atau mengganti obat-obatan yang diresepkan oleh dokter tanpa persetujuan.

Dengan mengikuti anjuran-anjuran ini, pemanfaatan potensi dari Morinda citrifolia dapat dilakukan secara aman dan efektif, mendukung upaya dalam menjaga dan meningkatkan kualitas hidup.

Bukti Ilmiah dan Studi Kasus

Sejumlah penelitian klinis dan studi kasus telah menyoroti potensi terapeutik dari ekstrak Morinda citrifolia dalam berbagai kondisi kesehatan. Studi-studi ini, meskipun bervariasi dalam metodologi dan skala, secara kolektif memberikan gambaran tentang mekanisme kerja dan efektivitasnya.

Salah satu studi yang signifikan, dipublikasikan dalam Journal of Medicinal Food, meneliti efek suplementasi ekstrak buah ini terhadap kadar lipid dan penanda inflamasi pada individu dengan faktor risiko penyakit kardiovaskular. Hasilnya menunjukkan penurunan signifikan dalam kadar kolesterol total, kolesterol LDL ("kolesterol jahat"), dan protein C-reaktif (CRP), penanda inflamasi sistemik. Studi ini menggunakan desain acak terkontrol plasebo, yang meningkatkan validitas temuannya.

Namun, terdapat pula studi dengan hasil yang kurang konsisten. Beberapa penelitian menunjukkan efek yang signifikan hanya pada subkelompok tertentu, seperti individu dengan kadar gula darah tinggi atau tekanan darah yang sedikit meningkat. Perbedaan ini menyoroti pentingnya mempertimbangkan faktor-faktor individu, seperti genetika, gaya hidup, dan kondisi kesehatan yang mendasari, dalam menafsirkan hasil penelitian.

Evaluasi kritis terhadap bukti yang ada sangat penting. Pembaca didorong untuk meninjau metodologi penelitian, ukuran sampel, dan populasi studi sebelum menarik kesimpulan. Penelitian lebih lanjut dengan desain yang lebih ketat dan skala yang lebih besar diperlukan untuk mengonfirmasi manfaat potensial dan menentukan peran dalam pengelolaan berbagai kondisi kesehatan.